موضوعات : پزشکی و سلامت
کدام ورزش‌ها کالری بیشتری می‌سوزاند؟+جدول
کدام ورزش‌ها کالری بیشتری می‌سوزاند؟+جدول
| فعالیت | مقدار کالری سوزانده شده در 5 دقیقه |
| کلاس ایروبیک ( زومبا، استپ ایروبیک ) | 39 |
| یوگا آشتانگا ( یکی از انواع یوگا ) | 25 |
| دوچرخه سواری با سرعت 22 تا 25 کیلومتر بر ساعت | 52 |
| دوچرخه سواری روی دوچرخه ثابت / اسپینینگ | 56 |
| بیکرام / هات یوگا | 34 |
| رقص | 29 |
| الیپتیکال / اسکی فضایی | 56 |
| پیاده روی | 29 |
| طناب زدن | 49 |
| یوگا سبک / کشش | 20 |
| پیلاتس | 25 |
| صخره نوردی | 54 |
| دستگاه قایقی / روئینگ ماشین | 43 |
| دویدن با سرعت 10 کیلومتر بر ساعت | 49 |
| دستگاه استپ | 34 |
| شنا با سرعت متوسط | 30 |
| تنیس | 30 |
| یوگا وینیاسا | 43 |
| پیاده روی با سرعت 6 کیلومتر بر ساعت | 25 |
| لیفت وزنه | 30 |